感冒可以吃空心菜吗

感冒之后一般可以适当吃点空心菜。

空心菜是一种比较常见的蔬菜,里面含有的维生素A、维生素C等营养成分比较多,同时也含有纤维素、矿物质元素和各种微量元素。感冒期间适当吃点空心菜是可以的,不仅能够补充身体缺乏的各种营养元素,还可以增强身体抵抗力,同时适当吃点空心菜能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

感冒之后需要注意个人饮食,少吃含油脂比较多的食物,多吃蔬菜、水果,比如萝卜、白菜等,同时还可以适当吃点牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物,这类食物能促进身体恢复,避免病症加重。

2022-09-23 浏览 43
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