健身可以让男人持久吗

健身一定要量力而行，如果健身只是为了增强身体的持久性，这种可能性不大。由于性功能和血液流动有关系，和健身锻炼没有关系。

健身增强肌肉的机能，而性生活的时候阴茎血液流量会有所增加才能顺利完成。很多健身教练都是阳痿早泄的患者，因此不建议胡乱的大体力的锻炼，这样不但不会持久，还会导致性功能的伤害更严重。所以，一定要做适当地身体锻炼，增强体质，这样对身体有好处，对性功能也有好处。

可以平时多练深蹲的动作，这个动作主要是练大腿的股四头肌和臀部的肌肉，可以激发大量的雄性激素分泌。提升人的性欲，而且这个深蹲的动作还可以增强持久力，有助于改善性生活中的表现。

2021-12-04 浏览 777

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