健身可以让男人持久吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

健身有可能让男人更持久。

健身对男性性能力的积极影响主要体现在以下几个方面。首先，健身可以增强身体素质，包括提高心肺功能、增加肌肉力量和耐力等。良好的身体素质是维持良好性能力的基础，能让男性在性生活中有更好的体力和耐力支撑。其次，健身有助于改善心血管健康，促进血液循环，包括阴茎部位的血液供应。充足的血液供应对于阴茎勃起的硬度和维持时间都非常重要。再者，通过健身可以减轻压力、焦虑等不良情绪，这些情绪因素往往会对男性性功能产生负面影响。当人处于放松和自信的状态时，在性生活中也会表现得更好。另外，健身能帮助控制体重，避免肥胖。肥胖可能引发多种健康问题，如心血管疾病、内分泌紊乱等，进而影响性功能。然而，需要明确的是，健身并不是改善男性持久力的唯一因素，性能力还受到心理因素、生活方式（如作息规律、饮食习惯等）、伴侣关系以及是否存在基础疾病等多种因素的综合影响。而且，健身带来的效果也并非绝对，每个人的身体状况和反应不同。要全面提升性能力，男性还需要综合考虑各方面因素，保持健康的生活方式和积极的心态。健身对男性持久力有可能产生积极的作用，但不能将其视为唯一的解决办法或绝对的保障。

2024-07-05 浏览 188

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