双手长冻疮要如何治疗

双手长冻疮可通过保暖、用药、按摩、饮食调理、物理治疗改善。具体分析如下：

1.保暖：冻疮主要是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。因此保暖是治疗冻疮的基础。应尽量保持双手处于温暖干燥的环境中，外出时佩戴厚实的手套，避免双手暴露在寒冷空气中。在室内可使用暖手宝等取暖设备，但要注意避免烫伤。同时，要保持手套的干燥，若手套被汗水浸湿应及时更换，防止加重冻疮症状。

2.用药：使用冻疮膏等药物可有效缓解冻疮症状。冻疮膏具有促进血液循环、消肿止痛的作用。在使用时，应先将双手洗净并擦干，然后按照说明书的要求涂抹适量的冻疮膏，轻轻按摩至药物吸收。如果冻疮局部有破溃，可使用抗生素软膏预防感染，如莫匹罗星软膏。一些中药制剂如云南白药酊对冻疮也有一定的治疗效果，可在医生的指导下使用。

3.按摩：按摩能够促进双手的血液循环，有助于改善冻疮。可以在双手涂抹一些护手霜或者凡士林后进行按摩。从手指开始，向手掌方向轻轻揉搓，每个手指都要按摩到，然后按摩手掌和手背。按摩力度要适中，避免过度用力造成皮肤损伤。每天可进行多次按摩，每次按摩时间不少于5分钟。这样可以使手部的血管扩张，增加血液供应，减轻冻疮的红肿和疼痛。

4.饮食调理：适当的饮食调理对冻疮的治疗也有帮助。多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉等，这些食物可以为身体提供更多的热量，增强身体的抗寒能力。同时，要增加富含维生素的食物摄入，如新鲜的蔬菜和水果。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于改善皮肤的血液循环和修复受损的皮肤组织。还应注意多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢。

5.物理治疗：物理治疗是治疗冻疮的一种有效方法。例如红外线照射，红外线能够穿透皮肤，使局部组织温度升高，促进血液循环，减轻冻疮的症状。在进行红外线照射时，要注意保持适当的距离，避免烫伤皮肤。另外，也可以使用温水浸泡双手，水温控制在40-42℃左右，浸泡时间约15-20分钟。温水浸泡可以扩张血管，改善局部血液循环，但浸泡后要及时擦干双手，涂抹护手霜。

在治疗双手冻疮期间，要避免双手再次受冻，尽量减少接触冷水。如果冻疮症状严重或长时间不愈合，应及时就医，以免延误病情。