手上起冻疮可通过保暖、用药、按摩、食疗、理疗等方式来治疗。具体分析如下：
1.保暖：冻疮主要是由于寒冷引起的局部血液循环不畅，保暖是治疗的基础。应尽量保持手部温暖，外出时佩戴厚实的手套，避免手部暴露在寒冷环境中。在室内时，也可使用暖手宝等保持手部温度。同时，要注意保持衣物的干燥，潮湿的环境会加重寒冷对皮肤的伤害。
2.用药：使用冻疮膏等药物可缓解冻疮症状。冻疮膏具有促进血液循环、消肿止痛的作用。在使用前，需先将手部洗净并擦干，然后按照说明书涂抹适量的冻疮膏，轻轻按摩至吸收。如果冻疮已经破溃，可使用抗生素软膏防止感染，如红霉素软膏。
3.按摩：适当的按摩有助于改善手部血液循环。可以用手轻轻揉搓冻疮部位，从手指向手腕方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天可进行多次。按摩力度要适中，避免过度用力造成皮肤损伤。这种按摩能够刺激局部血管扩张，增加血液供应，有助于减轻冻疮的红肿和疼痛。
4.食疗：通过饮食调理也能对冻疮治疗起到辅助作用。可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉等，这些食物能够增加身体的热量，提高抗寒能力。同时，富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于改善血管弹性，促进血液循环，对冻疮的恢复有益。
5.理疗：理疗是治疗冻疮的一种有效方法。例如红外线照射，红外线能够穿透皮肤，使局部组织温度升高，促进血液循环，减轻冻疮症状。在进行红外线理疗时，要注意按照正确的操作方法进行，避免烫伤皮肤。一般每次照射时间为15-20分钟，每天1-2次。
在治疗手上冻疮的过程中，要避免搔抓冻疮部位，以免引起破溃和感染。如果冻疮症状严重或长时间不愈合，应及时就医。
