吃杨梅对胃好吗

吃杨梅通常对胃比较好。

杨梅口感酸甜、汁液丰富，可以提高食欲，改善肠胃不好引起的不思饮食、厌食等现象。杨梅的膳食纤维含量比较丰富，能够加速肠道蠕动，促进肠内垃圾排出，起到预防便秘的作用。

杨梅还含有维生素C、维生素B等多种维生素，经常适量食用可以提高体质，所以吃杨梅通常对胃比较好。但不建议大量吃杨梅，或者吃冷藏、冷冻过的杨梅，或吃过度加工的杨梅，避免胃部受到刺激加重病情。

除杨梅外，日常吃山药、南瓜等具有健脾养胃、增强肠道消化功能的食物，以及养成规律进食、饮食清淡等生活习惯，对胃也是比较好的。

2022-08-26 浏览 20

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