幼儿能吃杨梅吗

幼儿一般是指1~3岁的幼儿，可以吃杨梅，但应该避免过多吃杨梅。

幼儿的消化系统已经充分发育，可以吃各种食物，所以幼儿可以吃杨梅。杨梅不会对幼儿的胃肠道造成损伤，反而可以增加营养物质的来源。杨梅营养丰富，含有较多的果酸，可以促进唾液分泌，增加食欲。同时，杨梅中含有一定的碳水化合物，维生素，矿物质等，帮助幼儿补充一定的营养，对身体有益。

但需要注意，杨梅中酸性物质和糖分较高，大量吃杨梅对幼儿牙齿不利。建议吃杨梅之后应该适当地漱口，保护牙釉质，避免出现龋齿。同时应该控制杨梅的摄入量，以免大量吃杨梅导致的胃肠道不适，出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等不适症状。

幼儿吃杨梅时，建议搭配其他食物，包括主食，蔬菜，水果等，做到营养均衡。

2023-04-06 浏览 19

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