艾灸肚子确实可以缓解某些类型的肚子疼。通过燃烧艾条产生的热量刺激腹部穴位，能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，对寒性腹痛、消化不良或经期痛经等有一定舒缓作用。尤其对于中医辨证属寒证或气滞的腹痛，艾灸的温通效应更为显著。
艾灸缓解腹痛的原理主要基于中医经络理论。腹部有神阙、关元等重要穴位，艾灸时产生的热力能渗透皮肤，激发经络气血运行。对于受凉引起的肠痉挛，热量可帮助松弛平滑肌；对功能性消化不良，艾灸能增强脾胃运化功能。现代研究也发现，艾灸时产生的近红外辐射可调节肠道神经反射，减轻疼痛信号传递。但需注意，艾灸对器质性疾病如阑尾炎、肠梗阻等无效，甚至可能延误治疗。
进行艾灸时需严格控制温度，避免烫伤皮肤，尤其是糖尿病患者或皮肤感觉迟钝者。孕妇腹部禁止艾灸，经期女性需辨证使用。若腹痛伴随发热、呕吐或持续加重，应立即就医。艾灸后注意保暖，避免受风，可饮用温水促进代谢。建议在专业医师指导下操作，根据体质选择足三里、中脘等配伍穴位增强效果。
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