独头蒜是蒜类的一种，其中的大蒜素含量较为丰富，在杀菌抑菌、抗癌、促代谢方面有的帮助。但大蒜素性质辛辣，对于胃肠道的刺激是非常明显的，有些人在吃过独头蒜之后会有明显的烧心感觉，这种情况下要如何来缓解呢?
吃独头蒜烧心怎么办
1.吃独头蒜烧心怎么办?
吃独头蒜烧心可以选择喝一些温开水，用温水来缓解胃酸，中和大蒜素的刺激性，从而改善烧心状况。吃独头蒜烧心也可以选择喝蜂蜜水，蜂蜜水暖胃、温胃的效果非常好，可以缓解胃酸引发的烧心。另外，也可以喝一些苏打水来缓解烧心症状，让胃内酸碱平衡。
2.哪些人不适合吃独头蒜?
1)有慢性胃病的人不适合吃独头蒜，尤其不适合生吃，避免对胃黏膜造成不必要刺激引发慢性胃病的加重。
2)有痔疮的人不适合吃独头蒜，独头蒜中的大蒜素很容易引起内膜组织的肿大，进而对痔疮部位造成刺激，使痔疮部位肿大肿痛，甚至流血。
3)有肠道疾病的不适合吃独头蒜，一些人存在大肠炎症，在吃过独头蒜之后大蒜素对肠壁进行刺激，易造成腹泻、炎症加重。
3.独头蒜有哪些功效?
1)大蒜素可以激活人体代谢功能，并且起到杀菌抑菌的效果，改变人体亚健康状态。
2)独头蒜有很好的清血效果，可以抑制毒素在血管内的沉积，增加血液流速，对于抑制血栓生成有很好的效果。
独头蒜的好处很多，但也不是适合所有人吃，在出现食用后胃胀或烧心症状时，可以选择温胃、调整胃内酸碱度等方法来改善。
