两个胳膊都痛是为什么

两个胳膊都痛可能是过度劳累、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎、外伤等原因导致的。具体分析如下：

1.过度劳累：过度使用双臂，如长时间搬重物、进行大量重复性的手臂运动等，会使手臂肌肉疲劳，乳酸堆积，从而引起双臂疼痛。肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分休息，就容易产生酸痛感，这种疼痛通常在休息后可逐渐缓解。

2.颈椎病：颈椎发生病变时，可能会压迫到神经根，而这些神经根往往支配着上肢的感觉和运动。当神经根受压后，会导致手臂出现疼痛、麻木等症状，而且可能是双侧胳膊同时受影响。这是因为颈椎的病变可能同时累及到双侧的神经根传导通路。

3.肩周炎：肩周炎主要是肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应。炎症会引起肩部疼痛，并且疼痛可放射至胳膊，双侧肩周炎就会导致两个胳膊都痛。肩部活动受限，在活动时疼痛可能会加剧，尤其是在做外展、上举等动作时。

4.风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节等组织。当累及双臂关节时，会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状。在潮湿、寒冷的环境下症状可能会加重，疼痛可同时出现在两个胳膊的关节部位，如肘关节、腕关节等。

5.外伤：如果双臂受到了外力撞击、拉伤等外伤，会直接损伤手臂的肌肉、骨骼或关节等组织，从而引起疼痛。比如摔倒时双手撑地，可能会导致双臂的软组织挫伤或者骨折，进而产生疼痛。

在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用双臂。如果胳膊疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，如肿胀、无力、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。