吃褪黑素可能会引起脱发。
褪黑素是一种由人体脑内松果体腺分泌的胺类激素，主要用于调节人体的生物钟，改善睡眠质量。过量摄入褪黑素或者不恰当使用可能会对身体产生一些不良影响，其中就包括可能引起脱发。从激素平衡的角度来看，人体的内分泌系统是一个复杂的整体，褪黑素的摄入可能会干扰原本正常的激素分泌平衡。例如，可能影响到雄激素和雌激素等与毛发生长密切相关的激素水平。雄激素水平过高或者雌激素水平过低都可能导致毛囊微小化，使毛发变细、变软，最终脱落。褪黑素如果影响到甲状腺激素的分泌，也会间接影响毛发的生长周期。甲状腺功能异常时，头发可能变得脆弱易断，出现弥漫性脱发。
从个体差异方面来说，不同的人对褪黑素的反应可能不同。有些人本身内分泌系统较为敏感，即使按照正常剂量服用褪黑素，也可能出现激素失衡的情况，进而引发脱发。而且，褪黑素产品的质量参差不齐，如果购买到不合格的产品，其中可能含有的杂质或者其他未知成分也可能对身体造成损害，包括影响毛发健康导致脱发。同时，长期依赖褪黑素改善睡眠可能掩盖了真正的睡眠问题，而睡眠问题背后可能隐藏着其他影响健康包括毛发健康的因素，如压力、营养不良等，没有得到及时解决，也可能导致脱发情况加重。
