天天吃鸡胸肉可以瘦吗

如果小儿身体过于肥胖，想要通过天天吃鸡胸肉，来达到减肥的目的，一般是不可取的。

虽然鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的食物，但鸡胸肉的营养成分并不高，所以在孩子减肥的时候，如果只是吃鸡胸肉来减肥，是不可取的。因为孩子需要的营养和各种维生素，只通过鸡胸肉来摄取是达不到的。通常减肥的方法，最好是通过饮食合理的搭配，以及合理的运动，来达到减肥的目的，才是最好的减肥方法。

在减肥期间，还要注意合理的饮食营养搭配，每一餐都摄入一定量的蛋白质、碳水化合物、少量脂肪和各种维生素，晚餐的主食最好是以清淡食物，或水果、酸奶来代替。

2022-03-01 浏览 7

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