长期饮酒可能导致脂肪肝,需要及时干预以避免病情恶化。脂肪肝分为酒精性和非酒精性,长期过量饮酒会引发酒精性脂肪肝,肝脏代谢酒精过程中产生有害物质,导致脂肪堆积。若不及时控制,可能发展为肝炎、肝硬化甚至肝癌。
戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键措施。停止饮酒后,肝脏有机会自我修复,脂肪堆积可能逐渐减少。同时需调整饮食结构,减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄入。适度运动有助于减轻体重,改善肝脏代谢功能。若病情较重,需在医生指导下进行药物治疗或进一步检查,如肝功能检测、超声或肝活检。
注意避免自行服用保肝药物或偏方,以免加重肝脏负担。定期复查肝功能及肝脏影像学检查,监测病情变化。保持规律作息,避免熬夜或过度劳累。若出现乏力、腹胀、黄疸等症状,应立即就医。对于难以戒酒的人群,可寻求专业戒酒支持或心理辅导。早期干预可显著改善预后,但若已发展为肝硬化,治疗难度将大幅增加。及时行动至关重要。