剖腹产术后恢复通常需要6-8周基本愈合，但完全恢复可能持续6个月至1年。具体时间因个体差异、术后护理及并发症情况而异，需结合临床评估判断。
术后恢复分为多个阶段。最初24-48小时需卧床观察，待排气后逐步恢复饮食。伤口表层愈合约需1-2周，但子宫切口及深层组织修复需更长时间。术后6周内应避免提重物、剧烈运动或长时间站立，以防伤口裂开或子宫脱垂。哺乳会促进宫缩，帮助子宫复旧，但可能加重疲劳感。部分产妇可能出现疤痕增生、粘连或慢性疼痛，需通过理疗或医疗干预改善。
注意事项包括严格遵循医嘱使用抗生素和止痛药，避免伤口感染。保持切口清洁干燥，出现红肿、渗液或发热需及时就医。饮食需高蛋白、高纤维，预防便秘导致腹压增高。心理恢复同样重要，约15%-20%的剖腹产产妇可能出现产后抑郁，需家人支持或专业疏导。术后1年内的再次妊娠风险较高，需严格避孕。定期复查超声评估子宫恢复状态，尤其是计划二胎者。适当进行凯格尔运动有助于盆底肌修复，但高强度训练需医生批准后逐步开展。
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