尿路感染应及时就医并按医嘱使用抗菌药物、多饮水增加尿量冲洗尿道、避免憋尿减少细菌滋生、保持外阴清洁防止感染加重、注意休息提高免疫力。具体分析如下：
1.及时就医并按医嘱使用抗菌药物：尿路感染通常由细菌引起，医生会根据病情开具合适的抗菌药物。规范用药能有效杀灭病原体，避免病情反复或加重。自行停药可能导致细菌耐药，增加治疗难度。
2.多饮水增加尿量冲洗尿道：大量饮水可稀释尿液并促进排尿，通过机械冲刷减少尿道内细菌滞留。建议每日饮水量达到2000mL以上，但需根据个体情况调整，避免加重肾脏负担。
3.避免憋尿减少细菌滋生：尿液滞留会为细菌繁殖提供环境，及时排空膀胱可降低感染风险。尤其长时间憋尿可能导致尿液反流，引发上尿路感染。
4.保持外阴清洁防止感染加重：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性清洁产品。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。
5.注意休息提高免疫力：过度疲劳可能导致抵抗力下降，使感染难以控制。保证充足睡眠，避免剧烈运动或劳累，有助于身体集中资源对抗感染。
尿路感染期间应避免摄入辛辣刺激性食物，以免加重尿路刺激症状。穿着宽松透气的棉质内衣，减少局部摩擦和潮湿。若出现发热、腰痛等症状，需警惕上尿路感染可能，立即就医。治疗期间避免性生活，防止交叉感染或病情反复。
