火龙果与牛奶可以一起吃可以减肥吗

火龙果与牛奶可以一起吃，可以减肥，但是一定要控制好摄入量。

火龙果里面的营养成分比较丰富，含有维生素C、维生素A、蛋白质、果酸、大量的膳食纤维，摄入到人体后能促进人体的新陈代谢，补充身体的微量元素。火龙果里面含有的糖分特别少，几乎不含脂肪，摄入后能增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄入，又不会增加身体的热量，经常吃火龙果能起到减肥的作用。

但是，牛奶里面的营养成分比较丰富，少量服用牛奶有利于身体的健康，但是尽量不要喝太多。如果喝牛奶太多会导致体内的热量增加，不利于减肥，还会导致身体肥胖。

2022-02-23 浏览 7

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