三个月宝宝发热需及时测量体温并记录变化、保持适宜室温减少衣物避免捂热、少量多次喂水或母乳预防脱水、物理降温优先选择温水擦拭、体温超过38℃或持续不退需立即就医。具体分析如下：
1.及时测量体温并记录变化：三个月宝宝发热首先使用耳温枪或腋下体温计准确测量，避免使用水银体温计以防碎裂风险。每1-2小时监测一次，记录体温变化趋势，便于就医时提供详细数据。低热37.5℃-38℃可暂观察，避免频繁刺激宝宝。
2.保持适宜室温减少衣物避免捂热：室温控制在24℃-26℃，穿着单层纯棉衣物，避免包裹过厚阻碍散热。发热时新陈代谢加快，过度保暖可能导致体温进一步升高。注意通风但避免冷风直吹，维持空气流通。
3.少量多次喂水或母乳预防脱水：发热会增加水分流失，母乳喂养的宝宝按需增加哺乳次数，配方奶喂养可间隔补充少量温水。观察排尿次数和口唇湿润度，若6小时内无排尿或口唇干裂需警惕脱水。
4.物理降温优先选择温水擦拭：体温低于38.5℃时采用物理降温，用32℃-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，忌用酒精或冰水。擦拭后30分钟复测体温，避免擦拭胸腹及脚心以免引起不适。
5.体温超过38℃或持续不退需立即就医：三个月宝宝免疫系统未完善，发热可能迅速发展为严重感染。若体温超过38℃、持续24小时以上，或伴随精神萎靡、拒奶、呕吐、皮疹等症状，必须急诊处理，不可自行用药。
三个月宝宝发热期间避免使用退热贴或捂汗等民间方法，退烧药需严格遵医嘱。密切观察呼吸、面色及反应能力，就医时携带体温记录。喂养后保持侧卧防止呛咳，就诊途中注意保暖但不过度包裹。
