网球肘的治疗通常不再使用石膏固定。现代医学更倾向于采用保守治疗方法，如物理治疗、药物治疗和适当的休息，以促进康复。
网球肘，医学上称为外侧肱骨上髁炎，主要是由于前臂肌肉和肌腱的过度使用或损伤所引起的。传统上，石膏固定可能被用于一些急性损伤的情况下，但对于网球肘而言，长期固定会导致关节僵硬和肌肉萎缩，反而不利于恢复。现代治疗方法强调功能性康复，通常会采用冰敷、热敷、超声波治疗等物理疗法，帮助减轻疼痛和炎症。适当的拉伸和强化训练也被认为是有效的康复手段，可以增强前臂肌肉的力量和灵活性，从而减少再次受伤的风险。使用护腕或肘部支撑带可以在运动或日常活动中提供额外的支持，帮助减轻受伤部位的压力。
在治疗过程中，需要注意一些事项。首先，避免过度使用受伤的肘部，尤其是在疼痛明显时，应该给予充分的休息时间。其次，进行任何形式的康复训练时，务必遵循专业医生或物理治疗师的指导，确保动作的正确性和安全性。过早或过度的运动可能会导致病情加重。保持良好的姿势和运动习惯也非常重要，尤其是在进行重复性动作时，注意手腕和肘部的姿势，避免不当的用力方式。饮食方面，适当补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，有助于肌腱的修复和恢复。定期进行复查，及时评估恢复情况，必要时调整治疗方案，以确保最佳的康复效果。通过科学的治疗和合理的自我管理，绝大多数患者能够在几周到几个月内恢复正常的生活和运动能力。
