重症肌腱炎患者确实需要忌烟酒。烟草和酒精的摄入会对身体的恢复产生负面影响，尤其是在肌腱炎症的情况下，避免这些物质有助于促进康复。
烟草中的有害物质会导致血液循环不畅，影响肌腱的供血和营养供应，从而延缓愈合过程。吸烟还会增加炎症反应，使得肌腱的疼痛和不适感加重。酒精则可能干扰身体的免疫系统，降低抵抗力，进而影响肌腱的修复能力。酒精的摄入还可能导致脱水，进而影响肌腱的柔韧性和弹性，增加受伤的风险。为了加快恢复进程，重症肌腱炎患者应尽量避免烟酒。
在日常生活中，除了忌烟酒，还需注意保持良好的生活习惯。饮食方面应以营养均衡为主，多摄入富含维生素和矿物质的食物，尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果等，有助于减轻炎症反应。适量的水分摄入也非常重要，以保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。适度的运动有助于增强肌腱的力量和柔韧性，但需在专业人士的指导下进行，避免过度负荷导致再次受伤。保持良好的作息规律，确保充足的睡眠，有助于身体的自我修复。
在康复过程中，定期进行专业的物理治疗和康复训练也是非常必要的。通过专业的评估和指导，可以制定个性化的康复计划，帮助恢复肌腱的功能。若出现任何不适或疼痛加重的情况，应及时咨询医生，避免延误治疗。重症肌腱炎患者在生活中应尽量避免烟酒，保持健康的生活方式，以促进肌腱的恢复和整体健康。
