腰椎横突骨折的恢复期通常需要3个月左右。
腰椎横突骨折后，恢复时间受多种因素影响。在骨折初期，会有局部的疼痛、肿胀和活动受限。经过治疗后，一般在2周左右疼痛和肿胀会逐渐减轻。之后骨折端会开始逐步愈合，骨痂形成，这个过程大概需要6～8周。随着骨痂的生长和巩固，患者可以逐渐进行一些康复锻炼，如腰背肌的锻炼等，以增强腰部力量和稳定性，但要避免过度负重和剧烈运动。到3个月左右，骨折大多能基本愈合，腰部功能可逐渐恢复正常。如果患者年龄较大、身体状况不佳或治疗不及时不恰当，恢复时间可能会延长。
在整个恢复期，患者需要严格遵医嘱进行休息、治疗和康复。早期要绝对卧床休息，避免腰部受力。保持正确的体位，翻身时要整体翻动，避免扭曲腰部。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，以促进骨折愈合。同时，要注意观察病情变化，如疼痛是否加重、有无其他不适等，如有异常应及时就医。在恢复后期，要循序渐进地进行康复锻炼，可先从简单的活动开始，逐渐增加活动量和强度。还可以配合物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进恢复。腰椎横突骨折的恢复需要耐心和时间，患者要保持良好的心态，积极配合治疗和康复，以获得良好的恢复效果。
