40岁的的男人进行补钙,可以吃碳酸钙D3咀嚼片,效果很好,它是一种非处方药物,含有矿物质和维生素。中老年人能够很好地补充身体所需的钙,显著减少骨质流失,减少骨折的发病率。
另外,补充钙质的食物有奶制品、芝麻、豆制品、虾皮、海产品等,而且容易吸收,营养丰富,含有多种微量元素和蛋白质。
平时还要多晒太阳,促进钙的吸收,适当的体育锻炼,促进骨代谢。身体需要每日口服500mg碳酸钙剂,可与维生素D同时服用促进吸收,钙片不能吃得过多,对身体也有一定危害。
男人吃纳豆的好处
现在的男人每天都所承受的工作压力以及生活负担都是很重要的,很多人身体都处于亚健康...
男人吃生蚝有什么好处
男人吃生蚝有缓解饥饿、补充蛋白质、补充锌元素、补充钙质、提供能量等好处。1.缓解...
40岁男人憋多久遗精
遗精是一种正常的生理现象,对于成年男性,尤其是长期没有性生活或自慰的情况下,可能...
40岁男人还会有晨勃吗
40岁男人吃哪种钙片最好
40岁男人可以选择碳酸钙片。碳酸钙片是比较适合的选择。对于40岁的男人来说,随着...
30岁男人补钙吃什么钙片好
30岁的男性补钙可选择与维生素D1一起服用碳酸钙作为钙源的钙片效果更好。成人在补...
钙片什么时候吃吸收最好
通常没有钙片什么时候吃吸收最好的说法,吃钙片的时间通常需要根据患者自身情况进行判...
40岁男人性生活多久一次正常
40岁男人性生活并没有明确的标准,有些是5天左右进行一次,也有部分体质较好,大概...
男人吃狗肉的好处
天气越来越冷,很多人都开始吃一些能够为身体提供热量的食物来帮助保暖,比如羊肉、牛...
40岁女人吃哪种钙片好
40岁的女人可以选择碳酸钙D3片。碳酸钙D3片是比较适合的选择。首先,碳酸钙是一...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了