急慢性咽炎的治疗方法包括使用清热解毒的中药缓解症状、局部含漱或喷雾减轻炎症、避免刺激性食物和烟酒、保持室内空气湿润、适当休息和增强免疫力。具体分析如下：
1.使用清热解毒的中药缓解症状：中药如金银花、连翘、板蓝根等具有清热解毒的作用，可减轻咽部红肿疼痛。煎汤服用或冲泡代茶饮均可，需根据体质和症状调整配伍。部分中成药如咽炎片也可直接使用，但需遵医嘱。
2.局部含漱或喷雾减轻炎症：含漱淡盐水或复方硼砂含漱液可清洁咽部黏膜，减少细菌滋生。喷雾剂如西瓜霜喷剂能直接作用于患处，缓解干痒和灼热感。每日多次使用效果更佳，但需避免过度刺激。
3.避免刺激性食物和烟酒：辛辣、过烫或过硬的食物可能加重黏膜损伤，需选择清淡软食。烟酒会直接刺激咽部，延缓愈合，戒除有助于病情恢复。
4.保持室内空气湿润：干燥空气易导致咽部不适，使用加湿器或放置水盆可增加湿度。外出佩戴口罩能减少冷空气或粉尘的刺激，尤其适用于秋冬季节。
5.适当休息和增强免疫力：过度劳累可能加重症状，保证充足睡眠有助于修复。均衡饮食和适度运动可提升抵抗力，减少复发。
治疗期间需密切观察症状变化，若持续不缓解或伴随发热等全身症状，应及时就医。长期反复发作可能需进一步检查排除其他疾病。
