人体血压正常范围是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

人体正常的血压范围，收缩压一般在90到139毫米汞柱之间，舒张压一般在60到89毫米汞柱之间。

血压是人体重要的生理指标之一，反映了心脏泵血和血管弹性的状况。当血压在正常范围内时，意味着心脏能够有效地将血液泵送到身体各个部位，同时血管也保持着良好的弹性和张力，以确保血液的正常循环和供应。如果血压过高或过低，都可能对身体健康造成不良影响。血压过高，即高血压，可能增加心脏、脑血管、肾脏等重要器官的负担，长期高血压容易引发冠心病、脑卒中等严重疾病。而血压过低可能导致大脑、心脏等重要器官供血不足，引起头晕、乏力，甚至晕厥等症状，严重时还可能危及生命。

在日常生活中，多种因素会影响血压，比如情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮酒、高盐饮食等都可能导致血压暂时升高或波动。年龄、遗传、肥胖、内分泌疾病等也与血压的变化密切相关。要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，适度运动，戒烟限酒，合理饮食，控制体重等，以维持血压在正常范围内。同时，定期测量血压也非常重要，尤其是对于中老年人、有高血压家族史、肥胖等高危人群，以便及时发现血压异常并采取相应的治疗措施。如果发现血压持续异常，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，避免延误病情导致更严重的后果。

2024-09-10 浏览 3

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