怕冷本身通常不会直接影响怀孕，但长期怕冷可能反映潜在的健康问题，从而间接影响生育能力。体温调节与内分泌系统密切相关，而内分泌失衡可能干扰排卵或精子质量。若怕冷伴随其他症状，需警惕是否存在甲状腺功能减退、贫血或血液循环不良等问题，这些因素可能对妊娠准备造成障碍。
怕冷与怀孕的关联主要体现在基础代谢和激素水平上。例如，甲状腺功能减退甲减患者常怕冷、乏力，而甲减未控制会导致月经紊乱、排卵异常或流产风险增加。女性体脂率过低也可能引发怕冷，同时影响雌激素分泌，导致受孕困难。男性精子生成需要适宜温度，但环境寒冷如长期暴露于低温通常不会直接降低阴囊温度，除非存在严重循环障碍。长期手脚冰凉可能提示末梢循环差，若合并宫寒中医概念或子宫内膜血流不足，可能降低胚胎着床几率。
备孕期间若持续怕冷，建议筛查甲状腺功能TSH、FT4、铁代谢如血清铁蛋白及性激素水平。日常需注意保暖，避免久坐，适度运动以改善血液循环。饮食上增加富含铁、碘的食物如红肉、海带，避免过度节食。中医调理需在专业医师指导下进行，不可自行滥用温补药物。冬季可监测基础体温，若排卵期体温上升不足0.3-0.5℃，需进一步检查黄体功能。备孕夫妇应共同评估生活习惯，避免吸烟、酗酒等加重体寒的行为。
