打哈欠下巴脱臼怎么办

打哈欠导致下巴脱臼，如果不是特别严重，适当的活动后会慢慢自行恢复，如果很难恢复，可以通过手法复位将其复原。其次，在日常生活中需要适当的补充一些钙质和维生素。

1.适当的活动：打哈欠导致下巴脱臼是日常生活中比较常见的一种现象，主要是因为过度张口，导致关节咬合部位出现了分离脱位。如果不是特别严重，可以采取一边刷牙一边活动嘴巴的方法来进行治疗，在活动的过程中，僵硬的肌肉碰到牙膏后会自动萎缩，在间隔几分钟后就会自行恢复。

2.手法复位：如果不能自行恢复，可以通过手法复位进行改善，操作非常简单，主要就是用两个拇指伸入嘴巴，然后向外拉，再轻轻向上推即可。在手法复位后，可以进行适当的按摩或者热敷，能够有效促进血液循环，缓解不适。

3.补充营养：另外，在日常生活中可以适当的补充一些钙质和胶原蛋白，这样才可以更好的促进骨骼发育，避免出现脱臼，可以通过饮食调整或者药物的方法来进行补充。

2022-03-25 浏览 97

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