网球肘痛怎么办

网球肘大多是前臂伸肌长期慢性损伤形成炎症导致，网球肘疼痛可能是疾病发作、职业影响、日常活动受累等引起的，可通过物理方法、口服药物、生活调整的方式进行改善。

1.疾病发作。疼痛是网球肘的主要症状，患者可使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以很好地促进局部血管收缩，缓解疼痛的症状。如果患者网球肘疼痛得比较严重，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬片、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。

2.职业影响。网球肘可能会因为工作关系需要反复旋转前臂及伸屈肘关节等引起的，建议因职业导致网球肘的人，可以暂时休息，或考虑更换其他工作缓解症状，疼痛严重时可以口服止痛药物缓解，如去痛片等。

3.日常活动受累。生活中腕部动作长期用力会诱发网球肘，加重疼痛症状。建议患有网球肘的患者平时应多注意休息，避免体力劳动，可以在医生的指导下服用布洛芬胶囊等缓解疼痛。在生活和运动中一定要注意对肘关节的保护，尽量避免提重物、拧毛巾等动作。

除此之外，网球肘疼痛比较厉害时，可以及时去正规医院就诊，积极配合医生治疗方案。患者在恢复期间可以适当地进行一些体育锻炼，可以锻炼前臂和大臂以及肩膀的肌肉力量，有助于稳定肘关节。

2022-06-09 浏览 6

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