关节痛的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、中医调理、运动康复、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于缓解关节疼痛和炎症，需遵医嘱使用以避免副作用。部分情况可能需配合镇痛药或关节腔注射药物，如透明质酸钠，以改善润滑功能。长期用药需定期监测肝肾功能。
2.物理疗法：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷适用于急性肿胀期。超声波、电疗等器械辅助手段能减轻炎症并加速组织修复。需根据症状选择合适方法。
3.中医调理：针灸通过刺激穴位疏通经络，推拿可松解粘连并改善关节活动度。内服中药如独活寄生汤可祛风除湿，外敷膏药亦有一定效果。需由专业医师辨证施治。
4.运动康复：低强度有氧运动如游泳可增强关节周围肌肉力量，减少负荷。瑜伽或太极能提升柔韧性，但需避免过度屈伸。康复训练应在指导下循序渐进。
5.手术治疗：关节镜可用于清理损伤组织，严重病例需置换人工关节。术后需配合康复锻炼恢复功能。手术风险较高，通常作为保守治疗无效后的选择。
治疗期间需避免关节受凉或过度负重，保持合理体重以减少压力。饮食宜均衡，适当补充钙质及维生素。症状持续加重应及时就医，不可自行调整治疗方案。
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