膝关节痛的治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：通过口服或外用药物缓解疼痛和炎症。常用药物包括非甾体抗炎药、镇痛药及关节腔注射药物。口服药物可减轻肿胀和疼痛，外用药膏或贴剂直接作用于患处。关节腔注射透明质酸或糖皮质激素能润滑关节并抑制炎症，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。
2.物理治疗：利用冷热敷、电疗或超声波改善症状。急性期冷敷可减少肿胀，慢性期热敷促进血液循环。电疗通过刺激神经缓解疼痛，超声波能深入组织减轻粘连。物理治疗需结合病情选择合适方法，过度使用可能适得其反。
3.运动康复：通过针对性锻炼增强肌肉力量和关节稳定性。低强度运动如游泳、骑自行车可减少关节负担，拉伸运动改善柔韧性。康复训练需循序渐进，避免剧烈动作加重损伤。专业指导能确保动作规范，降低风险。
4.中医治疗：采用针灸、推拿或中药调理气血和经络。针灸刺激穴位缓解疼痛，推拿松解肌肉紧张。中药内服或外敷可祛风除湿，但需辨证施治。中医治疗强调整体调节，适合慢性疼痛，需长期坚持。
5.手术治疗：针对严重损伤或保守治疗无效的情况。常见术式包括关节镜清理、截骨矫形或人工关节置换。手术可修复结构问题，但存在感染和恢复期长的风险。术后需严格康复训练以恢复功能。
治疗过程中需根据个体情况选择合适方案，避免自行用药或过度运动。定期复查有助于调整方法，饮食均衡和体重控制对关节健康尤为重要。
