一年只来10次例假正常吗

一年只来10次例假不一定是正常的。

正常的月经周期通常在21天到35天之间，平均约为28天。但个体之间存在一定差异，有些人的月经周期可能会略长或略短。如果一年只来10次例假，意味着月经周期较长，大约为36天左右。虽然这与常规的月经周期范围有所偏离，但仅从月经次数来判断是否正常并不全面。还需要综合考虑其他因素，如月经的规律性、经量、经期持续时间、是否伴有其他不适症状等。如果一直以来月经周期都是相对固定的36天左右，经量和经期也正常，身体也没有其他异常表现，可能只是个体的特殊月经周期模式，不一定代表异常。如果这种情况是近期才出现的变化，或者同时伴有经量过多或过少、经期延长或缩短、痛经明显加重、非经期出血等异常情况，那就可能提示存在内分泌紊乱、妇科疾病等问题，需要及时就医，进行详细的检查，如超声检查、性激素测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

对于一年只来10次例假的情况，不能简单地判断正常与否。需要结合自身的具体情况进行分析和评估。如果对月经情况存在疑虑或担忧，或者伴有其他异常表现，建议咨询专业的妇科医生，以便获得更准确的建议和指导。医生会根据具体情况进行个体化的分析和判断，必要时给予进一步的检查和治疗，以确保女性的生殖健康。同时，女性在日常生活中也应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、保持心情舒畅等，这些都有助于维持正常的月经周期。