心绞痛难受时应立即停止活动并休息、舌下含服硝酸甘油、保持情绪稳定、及时就医检查、调整生活方式。具体分析如下：
1.立即停止活动并休息：心绞痛发作时，身体处于缺血状态，继续活动会加重心脏负担。此时应立即停止一切体力活动，选择安静的环境坐下或躺下休息，减少心脏耗氧量，缓解症状。休息时保持呼吸平稳，避免紧张情绪，有助于症状的缓解。
2.舌下含服硝酸甘油：硝酸甘油是治疗心绞痛的常用药物，能够迅速扩张冠状动脉，增加心肌供血。发作时可将硝酸甘油片剂置于舌下含服，药物通过口腔黏膜快速吸收，通常在1-2分钟内起效。若症状未缓解，5分钟后可重复使用，但连续使用不超过3次。
3.保持情绪稳定：情绪波动会加重心绞痛症状，因此发作时应尽量保持冷静。可通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，避免因焦虑导致心率加快和血压升高。保持平和的心态有助于减少心脏负担，促进症状的缓解。
4.及时就医检查：心绞痛可能是冠心病的表现，频繁发作或症状加重时需及时就医。医生会根据症状、病史和检查结果制定治疗方案，可能包括心电图、心脏超声、冠状动脉造影等检查。早期诊断和治疗有助于预防心肌梗死等严重并发症。
5.调整生活方式：长期管理心绞痛需要从生活方式入手。建议戒烟限酒，控制体重，避免高脂高盐饮食。适量进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善心血管功能。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期监测血压和血脂水平。
心绞痛是一种常见的心血管疾病，其发生与冠状动脉供血不足密切相关。除了上述措施外，患者还应遵医嘱服用抗血小板药物、β受体阻滞剂等药物，以预防心绞痛发作。日常生活中，注意识别诱发因素，如寒冷、饱餐、情绪激动等，并尽量避免。通过综合治疗和生活方式调整，可以有效控制心绞痛症状，提高生活质量。
