孕吐通常在怀孕的第6周左右开始出现,并在第8至10周达到高峰。大多数孕妇在孕早期经历不同程度的孕吐,尤其是早晨起床时症状较为明显,因此也被称为晨吐。不过,孕吐并非仅限于早晨,部分孕妇可能在一天中的任何时间出现恶心或呕吐,甚至持续整天。
孕吐的严重程度因人而异,部分孕妇仅有轻微不适,而少数人可能出现剧烈呕吐,即妊娠剧吐。激素水平的变化是主要原因,尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的快速上升会刺激胃肠道,引发恶心感。孕妇的嗅觉敏感性增强,某些气味可能直接触发呕吐反应。情绪波动、疲劳或空腹状态也可能加剧孕吐症状。通常,孕吐在进入孕中期约12至14周后逐渐缓解,但个别案例可能持续更久。
孕妇需注意饮食调整,避免空腹,可少量多餐,选择清淡易消化的食物,如苏打饼干或米粥。保持充足水分摄入,若呕吐频繁导致脱水,需及时就医。维生素B6补充剂或医生推荐的止吐药物可能有助于缓解症状。若出现体重明显下降、尿量减少或头晕乏力等严重表现,应立即寻求医疗帮助,排除妊娠剧吐或其他并发症。日常避免接触诱发恶心的气味,保证休息,减少压力也有助于减轻不适。