孕吐通常在怀孕的第6周左右开始出现,并在第9周前后达到高峰。大多数孕妇在孕早期经历孕吐,尤其是早晨起床时症状较为明显,但孕吐也可能在一天中的任何时间发生。随着妊娠进入第12至14周,孕吐症状通常会逐渐减轻或消失,但少数孕妇可能持续更长时间。
孕吐的严重程度因人而异,部分孕妇可能仅感到轻微恶心,而另一些则可能出现频繁呕吐。激素水平的变化是导致孕吐的主要原因,尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的快速上升会刺激呕吐中枢。嗅觉敏感度提高、胃肠道功能变化以及心理压力也可能加剧孕吐症状。饮食不规律、空腹时间过长或摄入油腻食物容易诱发或加重孕吐。双胎或多胎妊娠的孕妇由于激素水平更高,孕吐可能更为剧烈。
孕吐期间需注意保持充足水分,少量多次饮水以避免脱水。选择清淡、易消化的食物,如苏打饼干或米粥,可缓解恶心感。避免接触刺激性气味,保持室内通风。若出现严重呕吐、无法进食、体重明显下降或尿量减少,需及时就医,排除妊娠剧吐或其他并发症。维生素B6补充剂或医生推荐的止吐药物可能对缓解症状有帮助,但需在专业指导下使用。保持情绪稳定和适度休息也有助于减轻孕吐不适。