感冒可以喝骨头汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以喝骨头汤，但要根据感冒的具体情况而定。

骨头汤富含营养物质，如蛋白质、钙、磷、镁等矿物质以及一些胶原蛋白等。对于风寒感冒患者来说，喝骨头汤有一定的好处。风寒感冒时人体需要更多的能量来对抗疾病，骨头汤中的营养成分可以补充身体所需，有助于增强体力。而且热的骨头汤可以让身体暖和起来，起到一定的驱寒作用。同时，适量的蛋白质摄入有助于维持身体正常的免疫功能，帮助身体更快地恢复健康。

对于风热感冒患者，由于其症状往往伴有发热、咽喉肿痛等热证表现，骨头汤相对比较油腻，过量饮用可能会加重体内的热邪，导致咽喉疼痛、发热等症状加重。所以风热感冒患者如果想喝骨头汤，可以撇去表面的油脂后少量饮用。如果感冒患者同时伴有胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状时，也不宜大量饮用骨头汤，因为此时胃肠道消化功能较弱，骨头汤中的大量营养成分可能不易被消化吸收，反而会加重胃肠道负担。感冒时能否喝骨头汤要因人而异、因感冒类型而异。

2024-11-12 浏览 1

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