走路多了脚后跟疼怎么办

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

去问诊

脚后跟通常指的是脚踝。走路多了脚踝疼，可能是长时间走路、局部摩擦、跟腱炎、足底筋膜炎、痛风等原因引起的，可以通过休息、药物治疗等方式改善症状。

1.长时间走路。

若是日常走路的时间比较长，可能会导致脚踝部位的肌肉劳损，出现疼痛、肿胀等症状。日常要避免长时间走路，可以使用毛巾热敷脚踝。

2.局部摩擦。

走路时没有穿宽松舒适的鞋子，可能会导致脚踝部位过度磨损，加重疼痛的症状。需要更换宽松舒适的鞋子，避免局部摩擦加重。

3.跟腱炎。

频繁走路可能会导致跟腱反复剧烈拉伸，造成局部劳损，出现疼痛、肿胀等症状。需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物改善症状，防止疼痛症状加重。

4.足底筋膜炎。

如果足底筋膜反复劳损，可能会产生无菌炎症，伴随肿胀、麻木等症状。患者需要使用冰块进行局部冰敷，防止疼痛症状加重。

5.痛风。

如果体内尿酸代谢不及时，可能会导致尿酸在脚踝部位沉积，诱发痛风后出现局部肿胀、畸形等症状。需要在医生的指导下服用别嘌醇片、非布司他片等药物改善症状，能够促进尿酸代谢。

日常需要多泡脚，有利于促进血液循环，对脚部健康有利。

2023-12-01 浏览 6

相关文章

走路多了脚后跟疼怎么办

宋华副主任医师锦州市中心医院

走路走多了后脚跟疼，通常是由于脚后跟骨刺、筋膜炎造成的，需要及时去医院检查，明确...

脚后跟上面的筋疼怎么办

宋华副主任医师锦州市中心医院

有些人喜欢跑步，当在坚持跑步了一段时间后，早上起床发现脚后跟上面的筋有些酸痛，该...

走路脚后跟疼是痛风吗

刘爱华副主任医师北京医院

走路脚后跟疼可能是痛风，也可能不是痛风。走路脚后跟疼的患者，如果日常饮食上高嘌呤...

脚后跟疼还能走路吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

脚后跟疼是否还能走路，需要根据具体情况来判断。如果疼痛比较轻微，且是偶尔出现，在...

骨折后走路脚后跟疼怎么办

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

骨折后走路脚后跟疼，通常考虑为患者跟腱粘连、挛缩，以及肌肉萎缩等引起的，建议患者...

脚后跟为什么会疼

宋华副主任医师锦州市中心医院

经常有人会莫名感到脚后跟疼，而且情况越来越严重，甚至会对生活，工作造成很大影响。...

走路多了脚后跟疼怎么办

宋华副主任医师锦州市中心医院

走路多了脚后跟疼，这种情况一般建议休息，并且晚上睡前用热水泡脚促进血液循环，再用...

脚后跟后方按压疼走路也疼

孙伟主任医师中日友好医院

脚后跟后方按压疼走路也疼，可能与韧带损伤、跟腱炎、骨关节炎等原因有关，患者可通过...

走路多了脚脖子疼怎么回事

杜心如主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

走路多了出现脚脖子疼的情况，考虑和用力不当、穿高跟鞋、疾病等因素有关。1.用力不...

走路脚后跟疼是痛风吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

走路脚后跟疼不一定是痛风。虽然痛风可能会导致脚后跟疼痛，但还有许多其他原因也可能...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康