感冒可不可以做足疗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以做足疗。

足疗是一种传统的保健方法，通过对足部穴位的刺激来调节身体机能。在感冒期间，人体的免疫系统处于应激状态，身体的气血运行可能受到影响。做足疗能够促进血液循环，使身体的气血更加通畅。足部有众多与身体各器官和系统相对应的反射区，例如刺激与呼吸系统对应的反射区，可能有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。同时，足疗带来的温热刺激和按摩的舒适感，能够帮助放松身体，减轻感冒时的肌肉酸痛和疲劳感。

从中医的角度来看，感冒多是由于外感风邪等因素导致人体正气与邪气抗争。足部是人体经络的起点和终点，做足疗可以疏通经络，调节阴阳平衡，增强人体的正气，从而有助于身体抵御外邪，加快感冒的恢复进程。不过，如果感冒症状较为严重，如出现高热、极度乏力等情况，做足疗只能作为一种辅助手段，还需要结合适当的休息、饮水以及必要的药物治疗等综合措施来应对感冒。而且，做足疗时要注意保暖，避免再次受寒加重感冒症状。

2024-11-12 浏览 1

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