打沙袋和跑步哪个更减肥

打篮球和跑步哪个减肥效果好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

打篮球和跑步减肥效果都好，但是都需要根据个人的实际情况定制合理的运动计划，并且要...

跑步机和椭圆机哪个减肥的效果会更好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步机和椭圆机都可以达到较好的减肥效果，很难简单地说哪个更好，这主要取决于个人的...

跳绳和跑步哪个能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跳绳和跑步都能减肥，具体哪一个效果更好，取决于个人的身体状况、运动偏好和运动强度...

跳绳和跑步哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跳绳和跑步的减肥效果都很不错，很难明确说哪个更好，这主要取决于个人的身体状况、运...

骑单车和跑步哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

骑单车和跑步都可以达到较好的减肥效果，具体哪个更好，取决于个人的身体状况、运动偏...

打沙袋扭伤严重吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

打沙袋扭伤是否严重不能一概而论。打沙袋时如果姿势不正确、用力过猛或准备不充分等，...

绑沙袋走路能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步时带沙袋走路能起到减肥的作用，还能增加腿部肌肉的柔韧性，增加腿部肌肉的力量，...

跑步机和动感单车哪个减肥效果更好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步机和动感单车的减肥效果因人而异，无法简单地判断哪个更好。跑步机的优势在于能模...

绑沙袋走路能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

绑沙袋走路在一定程度上能帮助减肥。当绑着沙袋走路时，身体需要额外消耗更多的能量来...

打沙袋和跑步哪个更减肥

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

打沙袋和跑步都可以帮助减肥，但从整体减脂效果来看，跑步可能相对更有利于减肥。跑步...