跳绳和跑步哪个减肥效果好

打篮球和跑步哪个减肥效果好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

打篮球和跑步减肥效果都好，但是都需要根据个人的实际情况定制合理的运动计划，并且要...

每天跳绳多少下有减肥效果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天跳绳的次数多少下才能达到减肥效果，这会因人而异，因为每个人的体质、代谢率、运...

跑步机和椭圆机哪个减肥的效果会更好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步机和椭圆机都可以达到较好的减肥效果，很难简单地说哪个更好，这主要取决于个人的...

早上跳绳和晚上跳绳哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上跳绳和晚上跳绳都可以达到较好的减肥效果，具体哪个更好因人而异，主要取决于个人...

跳绳和跑步哪个能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跳绳和跑步都能减肥，具体哪一个效果更好，取决于个人的身体状况、运动偏好和运动强度...

骑单车和跑步哪个减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

骑单车和跑步都可以达到较好的减肥效果，具体哪个更好，取决于个人的身体状况、运动偏...

跑步机减肥效果好吗

王少为 主任医师  北京医院

跑步机减肥有一定效果，但效果的好坏因人而异。跑步机作为一种常见的健身器材，为提供...

跑步机和动感单车哪个减肥效果更好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跑步机和动感单车的减肥效果因人而异，无法简单地判断哪个更好。跑步机的优势在于能模...

早上跑步还是晚上跑步减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上跑步和晚上跑步都可以达到减肥的效果，具体哪个时间段更好，其实并没有绝对的定论...

打沙袋和跑步哪个更减肥

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

打沙袋和跑步都可以帮助减肥，但从整体减脂效果来看，跑步可能相对更有利于减肥。跑步...