胃炎可以吃柚子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃炎患者可以适量吃柚子。

柚子富含多种营养成分，如维生素C、类黄酮、柚皮苷等抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力，对于胃炎患者来说，一定的免疫力提升有助于身体对抗炎症。同时，柚子中的水分含量较高，可以起到一定的润喉、解渴作用，也有助于促进新陈代谢。不过，柚子味酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，从而加重胃部不适。尤其是对于胃酸过多型胃炎患者，大量食用柚子后，增多的胃酸可能会进一步侵蚀胃黏膜，使胃炎症状如胃痛、烧心、反酸等加重。

胃炎患者吃柚子时需要注意一些方面。要选择新鲜、成熟的柚子，避免食用变质或未成熟的柚子，因为这类柚子可能含有有害物质或者口感过于酸涩，会对胃部产生更大刺激。吃柚子时最好在两餐之间，不要在空腹或者刚吃完饭时马上食用。而且食用量要控制，一次不宜吃太多，比如可以先吃两三瓣，观察胃部反应，如果没有不适再适当增加一点，但总体不宜过量。

2024-12-06 浏览 1

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