膝盖肌腱断手术后通常需要3个月左右的时间才能恢复正常，但具体恢复时间因人而异，会受到多种因素的影响。
膝盖肌腱断裂是一种较为严重的损伤，手术修复后需要经过一段时间的康复过程。在术后早期，需要制动休息，以利于肌腱的初步愈合。随着时间推移，逐渐开始进行康复训练，包括关节活动度训练、肌力训练等。恢复过程中，患者的年龄、身体状况、康复配合程度等都会对恢复时间产生影响。比如，年轻人通常恢复会快一些，而如果患者合并其他基础疾病或康复训练不积极，可能会导致恢复时间延长。康复过程中还需要定期复查，医生会根据肌腱的愈合情况调整康复方案，以确保达到最佳的恢复效果。
在整个恢复期间，患者要保持耐心和信心，严格遵循医生的指导进行康复训练和日常护理。要注意循序渐进地增加活动量和活动强度，避免过早过度负重和剧烈运动，以免造成肌腱再次损伤。同时，要注意营养的补充，保证充足的蛋白质、维生素等摄入，以促进组织修复。如果在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀明显、活动受限等异常情况，应及时就医，以便及时发现问题并处理。膝盖肌腱断手术后的恢复是一个逐步的过程，需要医患双方共同努力，通过合理的治疗和康复，争取早日恢复正常功能。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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孙伟
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副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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