为什么每次来例假乳房又胀又疼

来例假时乳房又胀又疼可能是激素变化、乳腺增生、情绪因素、内衣不合适、乳腺疾病导致的。具体分析如下：

1.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生明显变化，雌激素和孕激素的波动会对乳房产生影响。乳腺组织在激素的刺激下会出现增生和水肿，从而导致乳房胀痛。这种胀痛通常比较轻微，在例假结束后会随着激素水平恢复正常而逐渐消失。

2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，很多女性都有不同程度的乳腺增生。在例假期间，由于激素的作用，增生的乳腺组织会更加敏感，胀痛感也会加重。疼痛一般为胀痛或刺痛，可累及双侧乳房，部分患者疼痛还会向腋窝或肩背部放射。

3.情绪因素：例假前后，女性的情绪往往比较容易波动，如焦虑、紧张、抑郁等。这些不良情绪会影响内分泌系统，进而加重乳房的胀痛感。情绪因素导致的胀痛程度因人而异，与情绪的严重程度和持续时间有关。

4.内衣不合适：如果内衣过紧或者尺寸不合适，会对乳房造成压迫。在例假期间，乳房本身就处于较为敏感的状态，这种压迫会使乳房血液循环不畅，从而引起胀痛。长期穿着不合适的内衣还可能影响乳房的正常发育。

5.乳腺疾病：如乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等乳腺疾病也可能导致乳房胀痛，且疼痛程度可能较为严重。乳腺炎通常伴有乳房红肿、发热等症状；乳腺纤维瘤可触及肿块，疼痛多为隐痛或胀痛；乳腺癌的疼痛可能不典型，但可能伴有乳房肿块、乳头溢液、皮肤橘皮样改变等症状。

在日常生活中，女性要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。选择合适的内衣，定期进行乳房自检，如有异常应及时就医。