慢性咽喉炎可通过药物治疗、局部护理、饮食调整、改善生活习惯、中医调理等方法缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：慢性咽喉炎常用药物包括清热解毒类中成药、润喉片以及局部喷雾剂。中成药如金银花颗粒可减轻炎症，润喉片含片能缓解咽喉干燥不适，喷雾剂直接作用于患处减轻肿胀疼痛。症状较重时可遵医嘱使用适量抗生素，但需避免长期滥用。
2.局部护理：保持咽喉湿润是关键，可通过温盐水漱口减少细菌滋生，使用加湿器避免空气干燥。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，减少咽喉黏膜损伤。适当进行蒸汽吸入，帮助缓解黏膜充血和分泌物黏稠问题。
3.饮食调整：避免辛辣、油炸及过冷过热食物，减少对咽喉的刺激。多摄入富含维生素的蔬果，如梨、百合等润肺生津的食材，适量饮用蜂蜜水或罗汉果茶有助于缓解咽喉干痒。
4.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免过度用嗓或长时间大声说话。戒烟限酒，减少咽喉黏膜的慢性刺激。适当锻炼增强体质，但需避免在空气污染严重时外出运动。
5.中医调理：中医认为慢性咽喉炎多与肺肾阴虚或脾虚有关，可通过滋阴降火、健脾益气的中药调理，如麦冬、玄参等。针灸或推拿特定穴位，如天突、列缺等，也有助于改善局部气血循环。
慢性咽喉炎需长期坚持调理，避免症状反复。若症状持续加重或伴随发热等异常情况，应及时就医明确诊断，不可自行盲目用药。日常注意保暖，预防上呼吸道感染，减少咽喉炎发作诱因。
