慢性咽喉炎可通过药物治疗、局部护理、饮食调整、生活习惯改善、中医调理等方法缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：慢性咽喉炎常用药物包括清热解毒类中成药、润喉片以及局部喷雾剂。中成药如金银花颗粒可减轻炎症，润喉片含服能缓解干痒不适，喷雾剂直接作用于咽喉黏膜减少充血。部分情况需配合抗生素，但需严格遵医嘱避免滥用。
2.局部护理：保持咽喉湿润是关键，可通过生理盐水漱口减少细菌滋生，或使用加湿器避免空气干燥。蒸汽吸入有助于缓解黏膜干燥，每日数次用温热盐水含漱也能减轻局部刺激。
3.饮食调整：避免辛辣、油炸及过冷过热食物刺激咽喉，多摄入富含维生素的蔬果如梨、白萝卜等。适量饮用蜂蜜水或罗汉果茶可润喉，减少烟酒摄入对黏膜修复尤为重要。
4.生活习惯改善：规律作息避免熬夜，减少长时间用嗓或过度清嗓动作。注意保暖防止受凉，佩戴口罩减少粉尘或冷空气直接刺激咽喉。适当运动增强体质也有助于病情恢复。
5.中医调理：中医认为慢性咽喉炎多与肺肾阴虚或气虚有关，可选用麦冬、玄参等滋阴药材代茶饮。针灸或推拿特定穴位如天突、列缺等可能缓解症状，需由专业医师操作。
治疗期间需保持耐心，避免自行增减药物或频繁更换方案。症状持续加重或伴随发热等情况应及时就医，防止延误病情。日常注意观察身体反应，结合个人体质选择合适方法。
