三角肌滑囊炎的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗。具体分析如下：
1.休息制动：急性期需减少肩关节活动，避免提拉重物或过度外展动作，必要时用三角巾悬吊固定患肢，减轻滑囊压力，促进炎症消退。慢性期逐步恢复活动量，但需避免重复性肩部动作。
2.冷敷热敷交替：急性发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时，缓解肿胀疼痛。48小时后改用热敷，促进局部血液循环，加速代谢废物清除。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症反应，严重疼痛可短期使用镇痛药。外用药膏涂抹患处辅助消炎，胃肠功能不佳者需配合护胃药物。
4.物理治疗：超声波治疗通过高频振动改善滑囊周围组织微循环，冲击波治疗可松解粘连。超短波治疗利用热效应促进炎症吸收，需由专业医师操作并控制剂量。
5.局部封闭治疗：在无菌条件下将激素与麻醉药混合注入滑囊内，快速消炎止痛，适用于反复发作或顽固性病例。每年不超过3次，避免肌腱变性。
治疗期间需保持肩部保暖，避免受凉加重症状。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若出现皮肤发红、发热或持续剧痛，应及时复诊调整方案。康复阶段需遵医嘱进行肩关节功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
