经常喝什么可以降血压

经常喝抗动脉硬化、软化血管的饮品可以辅助降血压。比如绿茶比如龙井、毛尖、铁观音等，还可以喝三七花茶、首乌茶等，可以促进新陈代谢、胃肠道蠕动。若患者伴有血脂高，还可以喝山楂枸杞茶、竹叶茶、莲子心茶、玉米须茶、银杏叶茶、荷叶茶等，具有辅助降低血脂的功效。

血压高的患者还要注重平时的饮食健康，要低盐低油饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，减少摄入饱和脂肪酸，少吃动物肝脏，还要适当进行锻炼。喝茶降血压只能作为辅助治疗，如果血压升高严重，患者还是需要去医院就诊，遵照医嘱按时服用降压药物。

2022-11-08 浏览 13

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