经常喝抗动脉硬化、软化血管的饮品可以辅助降血压。比如绿茶比如龙井、毛尖、铁观音等,还可以喝三七花茶、首乌茶等,可以促进新陈代谢、胃肠道蠕动。若患者伴有血脂高,还可以喝山楂枸杞茶、竹叶茶、莲子心茶、玉米须茶、银杏叶茶、荷叶茶等,具有辅助降低血脂的功效。
血压高的患者还要注重平时的饮食健康,要低盐低油饮食,多吃新鲜水果、蔬菜,减少摄入饱和脂肪酸,少吃动物肝脏,还要适当进行锻炼。喝茶降血压只能作为辅助治疗,如果血压升高严重,患者还是需要去医院就诊,遵照医嘱按时服用降压药物。
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