孩子脾胃不好能吃芒果吗

孩子脾胃不好能吃芒果。

建议用量:100g(约半个或一个)/天。

孩子脾胃不好能吃芒果,芒果是常见的水果,含有维生素、膳食纤维、果糖、氨基酸、蛋白质等多种营养成分,可以帮助孩子补充营养,增强脾胃功能。芒果含有比较多水分,进食后容易消化,可以促进肠胃蠕动,改善消化不良症状。

孩子吃芒果时,应以适量为主,芒果属于热性食物,大量食用不仅增加肠胃消化负担,还容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。不宜空腹、睡前吃芒果,芒果不宜与菠萝、榴莲、酒、海鲜等食物同吃,对芒果过敏者、皮肤病者、糖尿病患者、身体湿气重者、上火者等慎吃。

孩子脾胃不好还可以吃火龙果、猕猴桃、苹果等水果,并注意整体饮食营养均衡。注意饮食清淡容易消化,避免孩子食用复杂难以消化的食物,比如糯米糍、油炸食品等。适当让孩子参加体育锻炼,每天充足睡眠,保持乐观平和心态。如果孩子脾胃不好带来多种症状,需及时去正规医院就诊。

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2023-06-06 浏览 56
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