导致髌骨脱位的原因包括先天性髌骨发育不良或位置异常、膝关节周围肌肉力量失衡、外伤或暴力撞击、韧带松弛或关节囊损伤、长期不良姿势或运动模式。具体分析如下：
1.先天性髌骨发育不良或位置异常：髌骨沟过浅或髌骨位置偏高偏低，导致稳定性不足，可通过影像学检查明确，定制矫正支具或手术修复。
2.膝关节周围肌肉力量失衡：股四头肌内侧头无力或外侧肌群过度紧张，髌骨受力不均易脱位，需针对性强化内侧肌群并拉伸外侧韧带。
3.外伤或暴力撞击：直接外力撞击或膝关节扭伤导致髌骨移位，急性期需复位固定，后期结合康复训练恢复关节稳定性。
4.韧带松弛或关节囊损伤：先天韧带松弛或创伤后关节囊撕裂，髌骨固定能力下降，建议佩戴护膝稳定关节，严重者需韧带重建手术。
5.长期不良姿势或运动模式：如X型腿或运动时膝关节内扣，增加髌骨外移风险，纠正姿势并调整运动发力方式可降低复发概率。
髌骨脱位的预防需综合评估个体解剖结构及运动习惯，早期干预能有效减少关节磨损和慢性疼痛。康复过程中需注重循序渐进，避免过度负荷加重损伤。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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髌骨脱位并不是直接由缺钙引起的。髌骨脱位通常是由于外力作用、膝关节结构异常或韧带...
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