怀孕后恶心通常从孕早期开始，最早可能在受孕后两周出现，但多数孕妇在怀孕第5-6周时明显感受到孕吐症状。这种反应与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的快速上升。孕吐的高峰期多出现在孕9周左右，大部分孕妇在孕12-16周后症状逐渐缓解，但少数可能持续至孕中期甚至分娩前。
孕吐的发生机制复杂，除激素影响外，孕妇的嗅觉敏感度增强、胃肠道蠕动减缓、心理压力等因素也可能加剧恶心感。典型表现为晨起恶心或全天不定时发作，可能伴随呕吐或食欲改变。并非所有孕妇都会经历明显孕吐，约20%-30%的孕妇可能几乎没有恶心症状，这与个体差异、遗传因素及胎盘功能有关。饮食上少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化食物有助于缓解不适。生姜、维生素B6补充剂等也被证实对部分孕妇有效。
严重孕吐需警惕妊娠剧吐，表现为频繁呕吐、体重下降超过5%、脱水或电解质紊乱，这种情况需立即就医。孕妇应避免自行服用止吐药物，所有治疗方案需经产科医生评估。日常注意记录症状频率和严重程度，保持环境通风以减少异味刺激。若孕中期后恶心突然加重或伴随腹痛、头痛，可能提示其他妊娠并发症，需及时排查。保持适度活动和充足休息也有助于调节身体状态。
