滑囊炎的治疗方法包括休息与制动、冷敷与热敷交替、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液或注射治疗。具体分析如下：
1.休息与制动：滑囊炎急性期应减少关节活动，避免进一步刺激滑囊。必要时使用支具或绷带固定患处，减轻压力。长期过度使用关节可能加重炎症，适当休息有助于滑囊恢复。制动时间需根据症状调整，通常需持续数日至一周。
2.冷敷与热敷交替：急性期疼痛肿胀明显时可用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日数次。48小时后转为热敷，促进局部血液循环。冷热交替可缓解炎症反应，但需避免直接接触皮肤以防冻伤或烫伤。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，需遵医嘱使用。严重病例可能需局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。外用药膏也可辅助减轻症状，但需注意过敏反应。
4.物理治疗：超声波或电疗可促进滑囊周围组织修复。手法按摩需由专业人员操作，避免过度按压。物理治疗适合慢性期，需坚持数周才能见效。
5.穿刺抽液或注射治疗：滑囊积液过多时可穿刺抽液减轻压力。抽液后可能注入药物控制炎症。操作需严格消毒，避免感染。反复发作病例需评估是否需要手术干预。
治疗期间避免剧烈运动或重复性动作，防止滑囊反复受刺激。饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。症状持续不缓解应及时就医，排除其他关节疾病。严格遵循医嘱，不可自行调整治疗方案。
