滑囊炎的治疗方法包括休息与制动、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液或注射治疗。具体分析如下：
1.休息与制动：滑囊炎急性期需减少关节活动，避免进一步刺激滑囊。必要时使用支具或绷带固定患处，减轻压力。长期过度使用关节可能加重炎症，制动有助于滑囊恢复。慢性期可逐步恢复活动，但需避免重复性动作。
2.冷敷或热敷：急性发作48小时内采用冷敷，收缩血管并缓解肿胀疼痛。慢性期或48小时后改用热敷，促进血液循环和炎症吸收。每次敷15-20分钟，间隔1-2小时，避免皮肤冻伤或烫伤。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，口服或外用均可。严重疼痛可短期使用糖皮质激素，但需避免频繁注射。中药外敷或膏药也有辅助效果，需在医生指导下使用。
4.物理治疗：超声波、电疗或冲击波等可促进局部代谢和修复。康复训练能增强周围肌肉力量，减轻滑囊压力。需由专业医师制定方案，避免过度治疗。
5.穿刺抽液或注射治疗：积液较多时可穿刺排出液体，减轻胀痛。注射糖皮质激素需严格消毒，防止感染。操作后需加压包扎，短期内限制活动。
治疗期间避免患处受凉或过度劳累，饮食清淡并控制体重。若症状持续或加重，需及时就医排除其他关节病变。定期复查有助于评估恢复情况。
