腰肌劳损会哪里疼

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰肌劳损主要会引起腰部两侧肌肉的疼痛。

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，其疼痛通常集中在腰部两侧的肌肉区域。当腰部肌肉、筋膜等软组织由于长期过度使用、姿势不良、急性损伤未愈等原因而出现慢性损伤时，就会引发疼痛。这种疼痛往往具有多为酸痛或胀痛，在劳累后加重，休息后可缓解；疼痛可呈间歇性或持续性；在弯腰、久坐、久站等特定姿势或动作时疼痛可能加剧。部分患者可能还会伴有腰部发僵、活动受限等表现。

除了腰部两侧肌肉疼痛外，腰肌劳损还可能对患者的日常生活和工作造成诸多影响。患者可能因为疼痛而难以进行正常的体力活动，如搬运重物、长时间行走等。在睡眠时，也可能因疼痛而影响睡眠质量。而且，若腰肌劳损长期得不到有效治疗，疼痛可能会反复发作，甚至导致病情进一步加重，引起腰椎间盘突出等其他腰部疾病。一旦出现腰肌劳损的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取适当的治疗措施，如休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解疼痛，促进腰部肌肉的恢复，防止病情的进一步恶化和并发症的发生。同时，在日常生活中，也要注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间弯腰或负重，加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性和耐力，预防腰肌劳损的发生。

2024-10-13 浏览 8

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